Lass die Sonne ausgeschaltet, 
muss noch weiter ruhen
Schlaf ist wichtig, hält gesund
Zu wenig Schlaf bringt Muskelschwund
Die Augenlider geschlossen halten
muss Ruhezeiten gut verwalten,
denn es lebt sich nicht sehr schlecht
liegt man entspannt, ganz waagerecht
Im Bett lässt sich auch sehr gut fasten
Auf Krümeln liegt sich’s nicht bequem,
die Bandscheiben zugleich entlasten
Auch kann man so in Bücher sehen
Ich stelle mir ein Leben vor,
in dem ich selten stehe, 
mit Bett und im Pyjama
wie Häwelmann rausgehe